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运动中出现低血糖症状（头晕、心慌、出冷汗、四肢无力）时，应立即停止运动，就地平卧并适当保暖，同时口服____或含糖饮料以补充能量；为预防该症状，不宜在____状态下进行长时间剧烈运动。
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某生练习武术组合动作时，慢速完成已较准确，但一加快节奏就出现动作变形。为促进运动技能发展，下一步应在保持动作质量的基础上____。
某校高一篮球教学赛中，甲队在阵地进攻时面对对方人盯人防守。合理做法是：持球队员先运用____（填“运球突破”或“原地拍球”）吸引防守，为同伴创造空位；无球队员则应通过掩护、摆脱跑位到空当处接球。当出现空位投篮机会时，出手应____（填“果断”或“犹豫等待”）。技战术结合的关键在于根据____变化灵活选择技术动作（填“攻防对抗形势”或“个人喜好”）。
社团汇演前，林澄担心自己会忘词。她将压力来源确定为准备不充分，并把整段台词反复通读作为唯一行动。若改用“问题聚焦”的应对思路，第一步应把担忧转化为一个具体、可着手处理的问题：____。
小林学习篮球原地跳投时经历了如下过程：最初只记得要领但动作频繁出错、整体不协调；反复练习后动作趋于规范、出手更准，但遇到防守干扰仍需有意识地控制动作；最终在比赛中面对防守也能稳定、灵活地完成跳投。由此判断：学习初期属于动作的____阶段，最终能在比赛中灵活运用属于动作的____阶段。
某地发生一种经蚊虫叮咬传播的传染病。社区排查发现，居民储水桶未加盖，桶内有积水并孳生蚊虫。为切断该病的传播途径，最直接且针对性强的措施是____；仅给居民饮用水消毒能否切断该传播途径？____（填“能”或“不能”）
某班开展"心理健康标准辨析"活动。小李能客观评价自己的优点与不足，既不盲目自负也不妄自菲薄，这体现了心理健康的标准中"自我意识正确"；而小张转学到一个陌生班级后，能较快融入新集体并主动结交新朋友，这主要体现了____；高三学长小王面对连续两次模拟考试的失利，仍情绪稳定、积极备考，这体现了____。（依次填写对应标准名称）
小华在期末复习阶段感到压力较大，体育老师建议采用合理的方法调节。下列做法中，属于积极应对压力的是____（填字母）。A.通过跑步、打球等运动宣泄紧张情绪；B.熬夜刷手机逃避复习；C.向好友或老师倾诉烦恼，寻求支持；D.暴饮暴食缓解焦虑
在急行跳远和侧向滑步推铅球的技术练习中，教练指出两个易错点：跳远起跳时，若摆动腿向后下方摆，会削弱起跳效果，正确动作应为摆动腿迅速____；推铅球最后用力时，若先伸臂后转髋，会导致出手无力，正确的发力顺序中，转髋之后紧接着的动作是____。请填写上述两处正确技术要点。
晚自习后，小李骑自行车回家，途中要依次经过：无信号灯的斑马线路口、设有绿灯正在倒计时的信号灯路口、机动车道右侧的公交站台。按照交通安全常识，通过无信号灯斑马线前他应当下车推行并注意避让机动车；当信号灯绿灯只剩2秒且自己尚未进入路口时，正确做法是____；在公交站台候车时，应站在____候车。
同学就餐时食物卡喉，突然不能说话、不能咳嗽、双手掐住颈部，属于气道完全梗阻，应立即采用海姆立克急救法：施救者站在患者身后，从背后环抱其腰部，一手握拳，拳眼置于肚脐上两横指处，另一手包住拳头，快速向____、向____方向冲击腹部，直至异物排出。
小张为备战校运动会制订了一份体能锻炼计划，内容包括：①以提升下肢爆发力为目标；②每周一、三、五下午4:30—5:30进行立定跳远和蛙跳练习；③每次练习安排20米蛙跳4组，组间休息2分钟，练习强度控制在中等偏上；④锻炼前后做好准备和放松活动，防止运动损伤。按锻炼计划的基本结构对应分析：上述①属于锻炼计划中的____，③综合体现的要素是____。
小华身高1.6米，体重65千克，BMI=25.4，属于超重。他制定控制体重计划：一是调整饮食结构，做到____（填"均衡饮食"或"节食断食"）；二是每周进行3至5次、每次30分钟以上的____（填"中等强度有氧运动"或"短时间爆发性力量冲刺"），并长期坚持、定期监测体重。请按科学控制体重的方法在空位处填写正确选项。
社区健康建议中，预防常见慢性疾病的措施分为生活方式调整和健康监测两类。小周每周进行适量身体活动、保持均衡饮食并不吸烟，这些属于____；按计划进行健康检查属于____。
某同学连续三天晨起称重，发现体重有小幅起伏，便想立刻大幅减少进食量。科学控制体重时，他更应____。
科学控制体重的核心是保持能量摄入与能量消耗的平衡。若需要减重，应使每天的能量摄入____能量消耗，并适当增加____，同时保证营养均衡、长期坚持。
体操类练习中，双杠支撑移动与靠墙手倒立主要依靠上肢和肩带肌群持续用力完成，主要发展___素质；而在单杠上做慢速大回环、平衡木上完成燕式平衡时，对身体重心的控制主要发展___能力。（两空均填一种体能要素）
某体能测评小组比较三项运动：甲项目要求运动员在短时间内快速游完全程；乙项目要求运动员长时间维持较稳定的骑行输出；丙项目要求运动员完成大幅度身体动作并准确控制姿态。若分别概括甲、乙项目的主要体能特征，甲为____，乙为____。
小周制订了为期10周的体能锻炼计划，目标之一是10周末台阶试验评分由中下水平提升至良好。第10周末自测达到良好，锻炼期间无持续疲劳等不良反应，说明锻炼负荷____，计划应____。
某生的体能锻炼计划将主观负荷目标定为6—7级（0—10级）。计划规定：若一次锻炼后自评低于目标范围，下次锻炼只将连续练习时间增加10%，其余安排不变。原定连续练习25 min，本次自评为5级。下次连续练习时间应为____ min。