体育与健康高一填空题标准

运动损伤的预防措施 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第3节提高避险防护能力 19 第3节保证运动中的安全 AI 三重审校通过

题目

某同学制定跑步计划：每次先热身，穿合脚的运动鞋并检查跑道；但首日就按目标全程高速跑完。为预防运动损伤，训练负荷应安排为____。

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