写作：论证要合理 — 语文阅读题

阅读下面短文，完成问题。班级拟举办“劳动最能锻炼人”主题讨论会，李阳写了如下发言稿片段：“我认为，坚持劳动能够磨炼人的意志。我表哥大学假期在农场实习，每天清晨五点起床，顶着烈日除草浇水，手上磨出了茧，却从不喊累。一个暑假下来，他不仅学会了各种农活，遇到困难时也比从前沉着多了。可见，亲身劳动的经历，确实能让人变得更能吃苦、更有韧性。”问题：李阳为证明“劳动能磨炼人的意志”这一观点，选用了什么材料？请结合发言稿内容，简要说明这个材料为什么能有力支撑观点。