体育与健康 高一 填空题 较难 ★ 精品 体能锻炼计划制订原则 — 体育与健康填空题 人教版·体育与健康（高中） 第二章 科学发展体能 AI 三重审校通过 题目 小李制订了12周体能锻炼计划：第1—2周每次慢跑20分钟，第3—5周增加至30分钟，第6—9周增加至40分钟并加入少量间歇快跑，第10—12周逐步增加间歇快跑的比例。该计划的运动负荷随时间逐步提高，体现了体能锻炼计划制订中的____原则；此外，他根据自身心肺耐力、力量等实际起点安排内容，这体现了____原则。 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康填空题