体育与健康高一填空题简单 ★ 精品

中长跑的呼吸与体力分配 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（高中）第九章田径类运动 AI 三重审校通过

题目

小明参加1000米测试，合理的方法是：起跑后采用“两步一吸、两步一呼”的节奏，途中匀速跑以保持体力，最后阶段适当加速冲刺。若他前200米就全力快跑，最可能出现的问题是____；跑步中出现“极点”现象时，正确的做法是适当____跑速并加深呼吸，坚持跑下去。