体育与健康 高一 选择题 标准 ★ 精品 自我锻炼计划的制订 — 体育与健康选择题 华东师大版·体育与健康（高中） 第十章 AI 三重审校通过 题目 小陈希望通过自我锻炼改善柔韧性，每周只能在周二、周五锻炼，计划每次35分钟。以下哪项安排最符合制订自我锻炼计划的要求？ A. 周二、周五进行柔韧性练习，循序渐进调整练习幅度，并记录完成情况 B. 周二、周五进行耐力跑，循序渐进增加跑步距离，并记录完成情况 C. 每天进行柔韧性练习，保持每次35分钟，并记录完成情况 D. 周二、周五进行柔韧性练习，首周即采用最大幅度练习，并记录完成情况 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康选择题