体育与健康高一填空题简单 ★ 精品

运动参与的意义与要求 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（高中）第一章高中体育与健康课学习 AI 三重审校通过

题目

体育与健康课提倡每位高中生养成坚持锻炼的习惯。依据本课所学，运动参与的基本要求是：有规律地参加体育锻炼，做到持之以恒、循序渐进；并根据自己的身体状况合理选择运动项目、控制运动强度，避免____。请填空：只有坚持____参与体育活动，才能有效增强体质、促进身心健康发展。