情绪调节与心理健康维护 — 体育与健康选择题

高一学生小林期中考试后连续两周情绪低落、失眠、回避与同学交流。他采取的下列做法中，属于积极的情绪调节策略且有助于心理健康维护的是：A. 每晚熬夜打游戏麻痹自己　B. 把不满发泄在同学身上并与他人争吵　C. 主动向心理老师和父母倾诉，制定作息计划并坚持体育锻炼　D. 独自反复回想考试失误，责备自己无能 A. 每晚熬夜打游戏麻痹自己 B. 把不满发泄在同学身上并与他人争吵 C. 主动向心理老师和父母倾诉，制定作息计划并坚持体育锻炼 D. 独自反复回想考试失误，责备自己无能