体育与健康高一填空题标准 ★ 精品

情绪调节与心理健康维护 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（高中）第四章塑造健康行为 AI 三重审校通过

题目

小林在期中考试失利后连续一周情绪低落、失眠，他先向好友倾诉并跑步锻炼，情绪逐渐好转。这种调节方式在心理学上属于____（填“合理宣泄”或“压抑否认”）途径，此外他通过改变对考试结果的看法来缓解焦虑，这种方法称为认知____（填“重评”或“回避”）。